Vad är i en ryggrad

Ryggraden är en bärande konstruktion som kan vara utformad som en rak oelastisk pelare (lyftmodus) eller som en C- eller S-formad elastisk stav (rörelsemodus). Den har således två konstruktionsprinciper att alternera mellan. Den största delen är ryggraden. Han är ansvarig för att dra överarmarna bakåt, in och ner. Muskelloppet styr axelns position uppåt, bakåt och snett.

Infraspinatus, som är muskeln markerad i figuren ovan, hjälper till att rotera överarmen.

Artt

Ryggkotorna blir starkare och ryggkotorna är från 2 till 2,5 cm höga, medan ryggkotorna är njurformade och cirka 3 cm höga och därför är de tyngsta och mest hållbara. Längre ner i ryggraden utsätts ryggkotorna för större stress på grund av vikten av inre organ och andra strukturer som ryggraden måste ge stöd för. Tillsammans med ledband och muskler kan ryggraden böja ryggmärgen under skydd.

Detta är en komplex samling nerver ca 40-45 cm långa. En negativ belastning kan göras i form av till exempel dålig hållning eller ett monotont rörelsemönster i vardagen. Ryggmuskler, när du pratar om ryggmuskler delar du dem vanligtvis i djupa och ytliga muskler. Ofta behöver du inte träna denna muskel isolerad, och det finns flera övningar som gör detta.

De två övre ryggkotorna på nacken har sin egen speciella form, medan de andra ryggkotorna vanligtvis består av tre olika delar - ryggkotor, ryggkotor och olika utskott. Varje del av ryggraden har sin egen typ av ryggkotor, och varje ryggkotor är unik.

Detta ger en förlorad känsla och nedsatt rörlighet i benen, ryggsmärta som strålar ut i benen, och ibland också inkontinens eller ett brott mot urinblåsan eller tarmarna. Under den nedre delen av ryggraden, ungefär i höjd med ländryggen L1-L2, kallas ryggmärgen svansar. De sträcker sig från bäckenet till huvudets botten. Ryggradskanalen skyddar ryggmärgen i form av ett överlägg av fett och bindväv.

Det sträcker sig från hjärnan till ländryggen mellan höfterna och korsfästelsen. Ytmusklerna hjälper oss att utföra vissa rörelser, särskilt för att dra saker in i kroppen. Om nerver fastnar eller irriteras i detta område, särskilt på grund av ett bråck, kan något som kallas cowda-syndrom uppstå. De är markerade i sin tur på bilden ovan. Rotatorkuffen arbetar för att stabilisera axelleden, men också till viss del bröstet.

Vi kan tänka på nerver som en grupp sladdar. I genomsnitt är detta ca 70 cm för män och 60 cm för kvinnor. Ryggmärgsvätskan i ryggradskanalen fungerar som en stötdämpare.

Ryggkota (latin: vertebra (e)) är de enskilda ben som bygger upp ryggraden (columna vertebralis)

Loppet kallas också en trapez. Ryggraden är mer flexibel än vi tror. De kan vara hållbara, men felaktig lastning kan riva dem isär på lång sikt. Halsens ryggkotor är smala och från 1,4 till 1,6 cm i höjd, och de är ganska triangulära. Detta gör att du kan vrida huvudet i sidled. Detta kan leda till artros i ryggraden, vilket innebär att brosket bryts i små leder som leder mellan ryggkotorna.

Å andra sidan bidrar det under rörelser som marklyftning, rodd och hantlar. Inuti ryggraden är ryggmärgen. Det finns också mellansektioner eller skivor mellan ryggkotorna. Den breda ryggmuskeln, kallad Latissimus Dorsi på Latin, är en av de största musklerna i kroppen. De tre mest framträdande ytmusklerna i rygg och axel är tävlingsmuskeln, rotatorkuffen, som faktiskt är en muskelgrupp bestående av fyra olika muskler i axeln och den breda ryggmuskeln.

Ryggraden har mer än muskler och runt enskilda ledband och hundratals leder som gör att vi kan röra oss och vara flexibla.

Columna vertebralis, ryggraden, är den rörliga kotpelare som sträcker sig från huvudet till svansen

Nervös irritation beror på att mellanskivorna är skadade och orsakar ryggsmärta. Ryggmärgen har formen av en planad cylinder och är vanligtvis något tjockare än en penna. Djupa muskler bildar två pelare på vardera sidan av ryggraden och stabiliserar den.